冷凍牡蠣が安かったので『牡蠣のオイル漬け』を作ってみた。
夕飯で食べたら、翌朝スッキリと目が覚めたっ!!
＼(◎o◎)／
疲れているとスッキリと目が覚めないからっ。
そういえば、牡蠣にはタウリンが含まれてたな。
栄養剤にも入ってる【スタミナ増強・疲労回復】効果のある成分。
サプリ買っちゃおうかな～と調べてみたら、タウリンの１日の摂取は3000mgが上限らしく、栄養剤やサプリで過剰摂取するのはよろしくないらしい。
何事も程々が大事。
結局、食事でバランス良く摂るのが１番という事かー。
栄養剤飲んだレベルで疲れがとれるとか牡蠣凄いな❇
社畜時代の名残りで栄養剤と湿布、常備しないと不安になるんだ…。
ｼｮﾎﾞﾝﾇ(´ ω `)
