健康診断の結果、悪かったんだ…。
心当たりは山程ある…。
仕事のストレスで間食してたから…。
このままじゃ いかんと一念発起!
でも甘い物は食いたいんだ!
(。>д<)
前から気になってたブリスボールを作ってみる事にした。
炭水化物と砂糖を使わず、ドライフルーツとナッツ類と粉類(つなぎ)を1:1:1でフードプロセッサーでガーっするだけ。
出来上がったらラップ使って食べ易い大きさに丸める。(加熱しないから素手で触らない)
多少、ハチミツとか油入れたりはするらしい。
普段のお菓子作りで余した物を突っ込んでみた。
[ドライフルーツ枠]間食用ドライデーツ・ドライいちじく・クコの実
[ナッツ枠]カボチャの種
[粉枠]オーツ麦・ココナッツファイン
適当な分量でやったせいでパッサパサだ!
(≧∇≦)
丸まんねぇ‼‼
バナナ追加‼
そして出来ましたのがコチラっ‼
反インスタ映え!
腹に入れば一緒だっ‼
でも なんか見た目ヤバいwww
ただ お味は美味です。
ブリスボールはヘルシーという触れ込みだけど、ドライフルーツとナッツは高カロリーだからバクバク食うもんじゃないと思う。
でも最近、粉物お菓子作りに飽きてきたから、しばらくブリスボール作ってようかな。